Rụng tóc như thế nào là dấu hiệu bệnh lý?
Rụng tóc là hiện tượng sinh lý tự nhiên, ai cũng từng trải qua. Tuy nhiên, nếu tóc rụng quá nhiều, kéo dài hoặc rụng theo từng mảng thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rụng tóc như thế nào là dấu hiệu bệnh lý, từ đó có cách phòng ngừa và chăm sóc tóc hiệu quả hơn.
1. Bao nhiêu sợi tóc rụng mỗi ngày là bình thường?
Trung bình, mỗi người có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc/ngày – đây là mức độ được xem là bình thường, bởi tóc cũ rụng để nhường chỗ cho tóc mới phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tóc rụng nhiều hơn – vướng đầy trong lược, trên gối, trong nhà tắm – thì hãy bắt đầu quan sát thêm các biểu hiện khác để xác định liệu có đang rụng tóc bệnh lý hay không.
2. Dấu hiệu rụng tóc bất thường cần cảnh giác
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị rụng tóc do nguyên nhân bệnh lý:
Rụng tóc thành từng mảng: Tóc rụng đột ngột theo mảng tròn hoặc oval, để lộ vùng da đầu trơn láng, không có chân tóc. Đây là biểu hiện đặc trưng của rụng tóc từng mảng, có thể do rối loạn miễn dịch, nấm da đầu, hoặc stress kéo dài.
Tóc rụng đều khắp da đầu: Nếu bạn không bị hói theo mảng, nhưng tóc ngày càng mỏng dần, khó tạo kiểu và nhìn thấy rõ da đầu – đó có thể là dấu hiệu của rụng tóc kiểu nữ (female pattern hair loss) hoặc rụng tóc do thiếu dinh dưỡng, thiếu máu, rối loạn nội tiết.
Tóc yếu dễ gãy, gãy sát da đầu: Tóc khô xơ, chẻ ngọn và dễ gãy khi chải đầu hoặc vuốt nhẹ cũng là tín hiệu cho thấy tóc đang mất đi độ chắc khỏe. Nguyên nhân có thể đến từ thiếu protein, thiếu biotin, hoặc dùng quá nhiều hóa chất như thuốc uốn, nhuộm, duỗi.
Ngứa, viêm da đầu, có vảy: Kèm theo rụng tóc, nếu bạn còn bị ngứa, nổi mẩn hoặc có vảy trắng thì nên nghĩ đến viêm da tiết bã, nấm da đầu hoặc các bệnh da liễu khác. Lúc này, việc điều trị y tế là cần thiết.
3. Nguyên nhân thường gặp gây rụng tóc bệnh lý
– Mất cân bằng nội tiết tố: Đây là nguyên nhân phổ biến ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, hoặc người sử dụng thuốc nội tiết. Sự thay đổi hormone khiến chu kỳ mọc tóc bị rối loạn, gây rụng tóc bất thường.
– Căng thẳng kéo dài: Stress kinh niên khiến các mạch máu nuôi tóc co lại, làm suy giảm dinh dưỡng đến nang tóc. Tóc sẽ bước vào giai đoạn nghỉ sớm hơn, dẫn đến rụng hàng loạt.
– Thiếu chất dinh dưỡng: Cơ thể thiếu sắt, kẽm, protein, vitamin nhóm B,… đều có thể dẫn tới tình trạng tóc yếu dễ gãy, thậm chí không mọc lại nếu không được cải thiện kịp thời.
– Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như kháng sinh mạnh, thuốc chống trầm cảm, hóa trị, thuốc trị cao huyết áp… có thể gây rụng tóc tạm thời hoặc kéo dài.
– Bệnh tự miễn: Một số bệnh như lupus ban đỏ, viêm tuyến giáp Hashimoto có thể khiến cơ thể tấn công chính các nang tóc, gây rụng tóc từng mảng hoặc lan rộng.
4. Làm gì khi nghi ngờ rụng tóc bệnh lý?
a. Theo dõi và ghi lại tình trạng tóc
Bạn nên ghi lại lượng tóc rụng mỗi ngày, vị trí rụng, các dấu hiệu đi kèm như ngứa, đỏ, có vảy… để tiện theo dõi và cung cấp cho bác sĩ nếu cần thiết.
b. Đi khám chuyên khoa da liễu
Khi nghi ngờ có dấu hiệu rụng tóc bất thường, đừng chần chừ đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp.
c. Bắt đầu chăm sóc tóc tự nhiên từ sớm
Ngoài điều trị, bạn cũng nên tập thói quen chăm sóc tóc dịu nhẹ, sử dụng dầu gội không chứa sulfate, không lạm dụng nhiệt độ cao và hóa chất. Có thể bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên như tinh dầu bưởi, tinh dầu hương thảo, hoặc tinh chất dưỡng tóc từ thảo mộc.
d. Ăn uống đầy đủ, kiểm soát stress
Đừng quên rằng chế độ ăn uống đủ chất, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng cũng là cách quan trọng để cải thiện và ngăn ngừa rụng tóc bệnh lý.
5. Gợi ý sản phẩm dưỡng tóc thảo mộc – hỗ trợ chăm sóc tóc từ gốc
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp dưỡng tóc tự nhiên, giảm rụng tóc, nuôi tóc chắc khỏe từ bên trong, thì tinh dầu dưỡng tóc Dr. Ehrlich’s – nhập khẩu từ Đức – có thể là lựa chọn phù hợp. Sản phẩm kết hợp các chiết xuất thảo dược như hương thảo, oải hương, xô thơm… giúp cải thiện lưu thông máu da đầu, kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh.
