Giãn tĩnh mạch ở người già: Một số dấu hiệu nhận biết và cách chăm sóc hiệu quả tại nhà

Giãn tĩnh mạch ở người già là gì?

Giãn tĩnh mạch là tình trạng các mạch máu dưới da bị giãn nở, phình to và nổi rõ, thường gặp ở vùng chân.

Khi tuổi tác tăng, thành mạch máu yếu dần, khả năng lưu thông máu kém, khiến máu ứ đọng và hình thành các tĩnh mạch ngoằn ngoèo, xanh tím.

Tình trạng này không chỉ gây mỏi, nặng chân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và khả năng vận động.

Đọc thêm: Giãn tĩnh mạch – Hiểu đúng và tìm ra giải pháp an toàn từ Đức

Nguyên nhân phổ biến gây giãn tĩnh mạch ở người già

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch ở già có thể kể đến như: 

• Tuổi tác: Càng có tuổi, các tĩnh mạch cũng như van trong tĩnh mạch yếu dầu, hành mạch máu cũng mất độ đàn hồi theo thời gian cho nên sẽ không hoạt động hiệu quả như trước nữa. 
• Ít vận động: Người già thường ngồi hoặc nằm nhiều khiến máu lưu thông kém.
• Béo phì, thừa cân: Trọng lượng cơ thể gây áp lực lên tĩnh mạch chân, do đó khi bị thừa cân béo phì sẽ góp phần gây giãn tĩnh mạch. 
• Di truyền: Nếu bố mẹ từng bị giãn tĩnh mạch, nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Thói quen sinh hoạt: Đứng hoặc ngồi lâu, cản trở máu lưu thông, gây sưng, đau, mỏi chân, tăng áp lực lên các tĩnh mạch ở chân. 
• Một số bệnh lý khác: Các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp cũng có thể góp phần vào sự phát triển của giãn tĩnh mạch. 

Dấu hiệu và triệu chứng nhận biết giãn tĩnh mạch ở người cao tuổi

Phòng hơn chữa, khi nhận thức sớm những dấu hiệu của giãn tĩnh mạch giúp ngăn chặn những kết quả nặng hơn, và hạn chế những biến chứng không mong muốn. Do đó, cần nhận biết một số triệu chứng phổ biến của giãn tĩnh mạch: 

• Phù nề: Chân bị sưng, hoặc sưng mắt cá chân, phù nề, đau râm ran đặc biệt vào cuối ngày hoặc sau khi đứng lâu. 
• Chuột rút: Thường bị chuột rút vào ban đêm, cảm giác khó chịu, gây khó khăn cho để vào giấc ngủ. 
• Tĩnh mạch nổi rõ trên da: Các tĩnh mạch bị giãn nở, hiện rõ ngoằn ngoèo trên bề mặt da màu xanh hoặc tím dưới da. Thường thấy rõ nhất ở phần đùi và bắp chân. 
• Đau nhức, mỏi chân: Người bị giãn tĩnh mạch thường có cảm giác nặng, mỏi chân khi đứng hoặc đi lại lâu. 
• Khô, ngứa da: Da vùng chân khô, ngứa, đôi khi có vết loét khó lành.

Nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng có thể tiến triển nặng hơn, gây viêm tĩnh mạch hoặc loét da tĩnh mạch.

Đọc thêm: Giãn tĩnh mạch chân ở dân văn phòng – Nguyên nhân và cách khắc phục

Cách chăm sóc giãn tĩnh mạch tại nhà cho người già

Để hạn chế nguy cơ mắc giãn tĩnh mạch ở người già hoặc cải thiện được tình trạng bệnh, người cao tuổi cần thực hiện một số biện pháp giúp phòng và điều trị giãn tĩnh mạch: 

• Duy trì vận động nhẹ nhàng: Các bài tập đơn giản như đi bộ, nâng chân, xoay cổ chân giúp tăng tuần hoàn máu, giảm sưng đau.
• Kê cao chân khi nghỉ ngơi: Kê chân cao hơn tim 10–15 cm giúp máu dễ dàng lưu thông về tim, giảm cảm giác nặng và phù chân.
• Duy trì cân nặng và ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E và omega-3 giúp thành mạch khỏe mạnh, chống viêm tự nhiên.
• Massage chân thường xuyên: Xoa bóp nhẹ nhàng bằng tinh dầu tự nhiên hoặc kem dưỡng giúp giãn cơ, lưu thông máu, hạn chế tắc nghẽn tĩnh mạch.
• Sử dụng sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên Đức – Kem giãn tĩnh mạch Dr.Ehrlichs: Kem chứa chiết xuất thảo dược thiên nhiên giúp làm dịu vùng da mỏi, sưng và kích thích lưu thông máu. Thành phần từ thảo mộc Đức truyền thống, không chứa hóa chất tổng hợp. Hỗ trợ làm mềm da, giảm cảm giác nặng chân, thư giãn vùng tĩnh mạch căng cứng. Phù hợp cho người cao tuổi, người đứng lâu, ngồi nhiều, phụ nữ sau sinh hoặc người làm việc văn phòng.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Nếu tình trạng sưng đau, da loét hoặc đổi màu kéo dài, người bệnh cần được khám chuyên khoa tĩnh mạch để kiểm tra lưu thông máu và có hướng điều trị phù hợp.

Kết luận:

Giãn tĩnh mạch ở người già là vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu được chăm sóc đúng cách.

Hãy kết hợp vận động – dinh dưỡng – chăm sóc tại chỗ với kem dưỡng thảo dược thiên nhiên Đức Dr.Ehrlichs, để giúp đôi chân của cha mẹ, ông bà nhẹ khỏe, linh hoạt và thoải mái hơn mỗi ngày.

—————————————————————————————

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay cho chúng tôi nhé!

Thông tin liên hệ:

• Website: https://himanatur.com/
• Địa chỉ: L17-11, Tầng 17, Tòa nhà Vincom Center, Số 72 Lê Thánh Tôn, P. Bến Nghé, Q. 1, Tp. Hồ Chí Minh
• Hotline: +84 96 1800 668
• Email: info@himanatur.com