Mùa tóc rụng có thật không?

Nhiều người thường lo lắng khi nhận thấy tóc của mình rụng nhiều hơn vào một số thời điểm trong năm và gọi đó là “mùa tóc rụng”. Vậy thực tế có tồn tại mùa tóc rụng không, hay đó chỉ là cảm giác chủ quan? Cùng tìm hiểu để hiểu rõ hơn về hiện tượng này và cách chăm sóc tóc đúng cách.

Rụng tóc như thế nào là dấu hiệu bệnh lý?

Tinh dầu dưỡng tóc xô thơm Dr. Ehrlich’s Hair Tonic 100ml

Mùa tóc rụng – sự thật hay chỉ là cảm giác?

Các nghiên cứu khoa học cho thấy tóc con người có chu kỳ sinh trưởng tự nhiên gồm ba giai đoạn: giai đoạn tăng trưởng (anagen), giai đoạn chuyển tiếp (catagen) và giai đoạn nghỉ (telogen). Ở giai đoạn nghỉ, sợi tóc cũ sẽ rụng đi để nhường chỗ cho tóc mới mọc lên.

Theo thống kê, trung bình mỗi người rụng từ 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày, con số này hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, vào khoảng mùa thu – đông, nhiều người nhận thấy tóc rụng nhiều hơn. Nguyên nhân là do sự thay đổi thời tiết, độ ẩm và ánh nắng tác động đến da đầu, khiến tóc bước vào giai đoạn telogen nhiều hơn bình thường. Vì vậy, khái niệm “mùa tóc rụng” thực tế là có cơ sở khoa học, chứ không chỉ là cảm giác chủ quan.

Vì sao tóc rụng nhiều hơn vào một số mùa?

Tóc và da đầu rất nhạy cảm với các yếu tố môi trường. Vào mùa thu – đông, không khí thường khô hanh, nhiệt độ thay đổi đột ngột, làm da đầu dễ bị khô, gàu và yếu đi. Khi đó, sợi tóc dễ gãy rụng hơn.

Ngoài ra, vào mùa hè, ánh nắng gay gắt cùng tia UV cũng có thể gây tổn thương cấu trúc tóc, làm tóc giòn, xơ và yếu. Khi bước sang mùa thu, những sợi tóc đã bị hư tổn trong mùa hè dễ rụng hàng loạt, tạo cảm giác tóc rụng nhiều bất thường.

Khi nào rụng tóc được xem là bất thường?

Rụng tóc theo mùa thường chỉ kéo dài vài tuần đến vài tháng và sẽ tự ổn định khi tóc mới mọc lại. Tuy nhiên, nếu bạn thấy tóc rụng nhiều hơn 150 sợi/ngày, tóc thưa rõ rệt, lộ cả mảng da đầu hoặc rụng kéo dài không dứt, đó có thể là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý. Một số nguyên nhân có thể kể đến như: thiếu chất dinh dưỡng, stress kéo dài, rối loạn nội tiết, hoặc do bệnh lý da đầu.

Làm gì để hạn chế rụng tóc theo mùa?

Dù rụng tóc theo mùa là hiện tượng sinh lý bình thường, bạn vẫn có thể chủ động chăm sóc để mái tóc chắc khỏe hơn. Việc duy trì chế độ dinh dưỡng giàu vitamin B, E, kẽm, sắt… sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc. Bên cạnh đó, hãy sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfate mạnh, kết hợp massage da đầu để tăng cường lưu thông máu.

Ngoài ra, dưỡng tóc bằng các loại tinh dầu thiên nhiên hoặc sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt cũng là cách giúp tóc phục hồi tốt hơn. Đặc biệt, hạn chế lạm dụng hóa chất, tạo kiểu bằng nhiệt quá nhiều trong giai đoạn tóc dễ rụng.

Trong số các giải pháp chăm sóc tóc tự nhiên, Tinh dầu dưỡng tóc xô thơm của Himanatur là lựa chọn đáng chú ý. Với chiết xuất từ lá xô thơm, sản phẩm giúp nuôi dưỡng nang tóc, làm dịu da đầu, đồng thời cân bằng dầu nhờn – một trong những nguyên nhân khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Tinh dầu thấm nhanh, không gây bết dính, mang lại cảm giác thư giãn khi massage da đầu. Kiên trì sử dụng đều đặn, bạn sẽ nhận thấy tóc chắc khỏe hơn, giảm hẳn tình trạng rụng tóc theo mùa, đồng thời mái tóc trở nên óng mượt và dày dặn tự nhiên.

Kết luận

“Mùa tóc rụng” thực sự có tồn tại, và nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi môi trường, thời tiết cùng chu kỳ sinh trưởng tự nhiên của tóc. Đây là hiện tượng bình thường, không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hoặc nặng nề, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Một mái tóc khỏe đẹp luôn bắt đầu từ sự chăm sóc đúng cách và sự kiên nhẫn. Hiểu rõ về “mùa tóc rụng” sẽ giúp bạn yên tâm hơn và có những giải pháp phù hợp để giữ tóc luôn chắc khỏe.