7 nguyên nhân khiến tóc lúc nào cũng bết
Tóc bết dính không chỉ làm bạn cảm thấy thiếu tự tin mà còn có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe tóc và da đầu trong tương lai. Mái tóc bị bết thường xuyên là tình trạng không ai muốn gặp phải, nhưng nguyên nhân đằng sau lại rất đa dạng. Để có thể giữ cho mái tóc luôn suôn mượt và khỏe đẹp, việc xác định đúng nguyên nhân và có cách khắc phục hợp lý là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến khiến tóc nhanh bết và các cách giúp bạn giải quyết tình trạng này.
1. Cơ địa da dầu
Một trong những nguyên nhân chính khiến tóc nhanh bị bết dính chính là cơ địa da dầu. Với những người có da đầu thiên dầu, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến cho tóc luôn bóng nhờn, bết dính, thậm chí có thể gây ra gàu và ngứa. Hơn nữa, những thay đổi nội tiết tố, như trong thời kỳ mang thai, tuổi dậy thì hay mãn kinh, cũng có thể làm tăng sản xuất dầu trên da đầu.
Cách khắc phục: Để giảm bớt tình trạng này, bạn nên gội đầu đều đặn với các loại dầu gội dành riêng cho da dầu, giúp làm sạch và kiểm soát bã nhờn. Đồng thời, việc thăm khám bác sĩ hoặc chuyên gia nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng cũng rất quan trọng để có biện pháp điều trị phù hợp.
Người có cơ địa tuyến nhờn hoạt động mạnh thường gặp vấn đề da đầu dầu
2. Gội đầu thường xuyên
Việc gội đầu quá nhiều lần trong tuần có thể vô tình làm tăng lượng dầu tự nhiên trên da đầu. Khi gội đầu, các hóa chất trong dầu gội có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc và da đầu, khiến cơ thể phản ứng lại bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn. Điều này dẫn đến tình trạng tóc nhanh bết, mất đi độ bồng bềnh và sức sống.
Cách khắc phục: Thay vì gội đầu hàng ngày, bạn nên giảm tần suất gội đầu xuống còn 2-3 lần mỗi tuần. Chọn các loại dầu gội dưỡng ẩm nhẹ nhàng, tránh dùng các sản phẩm có chứa nhiều hóa chất gây khô tóc, và cân nhắc sử dụng dầu gội cho tóc dầu hoặc chống gàu phù hợp.
3. Buộc tóc quá chặt
Mái tóc đuôi ngựa hoặc các kiểu tóc buộc cao có thể mang lại vẻ ngoài trẻ trung và năng động. Tuy nhiên, nếu bạn buộc tóc quá chặt, việc này có thể khiến tóc bị bí, làm tăng việc tiết dầu và khiến tóc nhanh bết. Ngoài ra, việc kéo căng tóc trong thời gian dài cũng có thể gây tổn thương cho tóc, khiến chúng yếu đi và dễ bị gãy rụng.
Cách khắc phục: Hãy thử buộc tóc lỏng hơn và thay đổi kiểu tóc mỗi ngày để giảm thiểu tác động lên da đầu. Ngoài ra, hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu có chứa hóa chất để tránh làm hư tổn tóc.
4. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp
Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp là một nguyên nhân lớn dẫn đến tóc bị bết dính. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc quá nặng, chẳng hạn như kem dưỡng tóc cho tóc khô hoặc tóc cần phục hồi, chúng sẽ khiến tóc bạn nặng, bết dính và thiếu độ bồng bềnh.
Cách khắc phục: Hãy chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của mình. Nếu tóc bạn thuộc loại da đầu dầu, hãy sử dụng dầu gội nhẹ nhàng, không chứa quá nhiều dưỡng chất, đồng thời có thể bổ sung các sản phẩm làm sạch sâu 1-2 lần mỗi tháng để “thanh lọc” da đầu.
5. Căng thẳng tinh thần
Căng thẳng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của da đầu và tóc. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sản sinh ra cortisol – hormone gây stress, làm tăng sự sản xuất bã nhờn. Điều này không chỉ làm tóc nhanh bết dính mà còn có thể gây ra tình trạng rụng tóc.
Cách khắc phục: Để giảm bớt căng thẳng, bạn có thể tập thể dục thường xuyên, thiền, hoặc áp dụng các phương pháp thư giãn như massage hoặc yoga. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để giữ cho cơ thể và tóc khỏe mạnh.
6. Không xả tóc bằng nước lạnh
Khi gội đầu bằng nước nóng, các lỗ chân lông mở ra và dễ dàng loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Tuy nhiên, nước nóng cũng có thể khiến tóc trở nên khô, làm mất độ ẩm và gây tăng tiết dầu trên da đầu.
Cách khắc phục: Sau khi gội đầu bằng nước ấm, hãy xả tóc với nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông, giữ cho tóc mượt mà và làm giảm tình trạng tóc bết dính. Nước lạnh cũng giúp kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, giúp tóc khỏe mạnh hơn.
7. Chải tóc quá nhiều
Thói quen chạm tay lên tóc hoặc chải tóc liên tục có thể gây hại cho tóc. Khi tay tiếp xúc với tóc, các chất nhờn và vi khuẩn từ tay sẽ chuyển lên tóc, làm tóc nhanh bết dính hơn. Hơn nữa, việc chải tóc quá thường xuyên sẽ khiến tóc bị rối, gãy rụng và mất độ bóng.
Cách khắc phục: Hãy hạn chế việc chạm tay lên tóc và chỉ nên chải tóc 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Sử dụng lược thưa và mềm để hạn chế làm tổn thương tóc, đặc biệt là khi tóc còn ướt.
Khi chạm vào tóc, bạn sẽ truyền dầu và vi khuẩn từ tay sang tóc khiến tóc trông bết hơn
Tóc bết dính có thể gây phiền toái, nhưng với việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp khắc phục đúng đắn, bạn hoàn toàn có thể giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh và bồng bềnh. Điều quan trọng là phải chú ý đến chế độ chăm sóc tóc hàng ngày, cũng như lựa chọn các sản phẩm phù hợp với từng loại tóc để mái tóc luôn suôn mượt và sạch sẽ.
Xem thêm
Các phương pháp tự nhiên cải thiện tình trạng da khô
Muốn tóc mọc nhanh thì đừng làm những điều này
