5 nguyên nhân phổ biến khiến da tăng tiết dầu
Da tăng tiết dầu không chỉ là nỗi lo của tuổi dậy thì mà còn là vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt trong môi trường sống nóng ẩm như Việt Nam. Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làn da không những luôn trong tình trạng bóng nhờn mà còn dễ dàng gặp phải các vấn đề như mụn trứng cá, lỗ chân lông giãn nở hay lớp trang điểm nhanh trôi. Điều đáng nói là dù bạn chăm sóc da rất kỹ, rửa mặt đúng cách hay dùng đủ sản phẩm, tình trạng đổ dầu vẫn có thể tiếp diễn nếu chưa chạm đến đúng nguyên nhân gốc rễ.
Việc hiểu rõ những yếu tố khiến da tăng tiết dầu, đồng thời điều chỉnh lối sống và chu trình chăm sóc da phù hợp, chính là chìa khóa giúp bạn lấy lại làn da cân bằng, khỏe mạnh.
Dr.Ehrlichs Ringelblumen Balsam – kem dưỡng da cúc vạn thọ 30ml
Kem giảm nếp nhăn trẻ hóa da Dr Ehrlichs Elegance Pro-Retinol 100ml
1. Da tăng tiết dầu là gì? Nhận biết không khó nhưng dễ bỏ qua
Da tăng tiết dầu, hay còn gọi là da dầu, là tình trạng mà tuyến bã nhờn dưới da sản sinh lượng dầu lớn hơn mức cần thiết để giữ ẩm và bảo vệ da. Ban đầu, cơ chế này là một phần tự nhiên giúp da không bị khô, chống lại vi khuẩn và tác nhân bên ngoài. Tuy nhiên, khi tuyến dầu hoạt động quá mức, lượng dầu thừa tích tụ trên bề mặt da sẽ gây ra nhiều hệ lụy, từ cảm giác bết dính khó chịu đến nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, làm xuất hiện mụn và khiến làn da trở nên thiếu mịn màng.
Dấu hiệu nhận biết da tăng tiết dầu không khó, nhưng dễ bị nhầm lẫn với các loại da khác như da hỗn hợp, vùng chữ T (trán, mũi, cằm) thường xuyên bóng nhờn là biểu hiện rõ rệt nhất. Nếu bạn cảm thấy da nhanh đổ dầu chỉ sau 1–2 giờ sau khi rửa mặt, thường xuyên phải dùng giấy thấm dầu hoặc thấy lớp nền trang điểm nhanh chóng xuống tông, loang lổ thì rất có thể bạn đang sở hữu làn da dầu.
Ngoài việc da luôn bóng dầu thì những biểu hiện khác như lỗ chân lông to, da dễ nổi mụn đầu đen, mụn ẩn hoặc mụn viêm cũng là những “tín hiệu” quen thuộc của làn da đang tăng tiết bã nhờn quá mức.
2. Những nguyên nhân phổ biến khiến da tăng tiết dầu
Tình trạng da tăng tiết dầu không xảy ra ngẫu nhiên mà thường là kết quả của nhiều yếu tố kết hợp, bao gồm cả nguyên nhân bên trong cơ thể và tác động từ môi trường sống hoặc thói quen chăm sóc da. Hiểu rõ từng nguyên nhân cụ thể sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ chăm sóc da sao cho đúng đắn và hiệu quả hơn.
2.1. Di truyền
Yếu tố di truyền đóng vai trò rất lớn trong việc xác định loại da của mỗi người. Nếu trong gia đình bạn có bố mẹ hoặc người thân trực hệ sở hữu làn da dầu, khả năng bạn cũng thừa hưởng đặc điểm này là rất cao.
Tuyến bã nhờn của bạn có thể hoạt động mạnh một cách bẩm sinh, khiến da luôn trong trạng thái bóng nhờn và dễ bị mụn. Mặc dù đây là yếu tố không thể thay đổi, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm hoặc kiểm soát sự tiết dầu bằng cách xây dựng một chu trình chăm sóc da chuyên biệt, kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ.
2.2. Rối loạn nội tiết tố
Thay đổi nội tiết tố là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến da tiết dầu nhiều hơn bình thường. Các giai đoạn như tuổi dậy thì, thai kỳ, tiền mãn kinh hoặc thậm chí những thời điểm căng thẳng kéo dài đều có thể làm mất cân bằng hormone trong cơ thể – đặc biệt là androgen. Hormone này trực tiếp kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến da nhờn bóng và dễ sinh mụn.
Đây cũng là lý do vì sao phụ nữ thường gặp tình trạng da đổ dầu và nổi mụn trước chu kỳ kinh nguyệt, hoặc thanh thiếu niên trong độ tuổi phát triển thường phải đối mặt với làn da bóng nhờn và mụn trứng cá.
2.3. Môi trường sống và khí hậu
Thời tiết quá nóng dễ khiến làn da bị tổn thương (Nguồn: Sưu tầm)
Khí hậu nóng ẩm là một trong những điều kiện lý tưởng khiến da tiết dầu mạnh hơn. Khi nhiệt độ và độ ẩm tăng cao, tuyến dầu dưới da có xu hướng hoạt động nhiều hơn để giúp làm mát và giữ ẩm bề mặt da. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người sống trong khu vực nhiệt đới hoặc thành thị, nơi bụi bẩn và ô nhiễm môi trường gia tăng. Ngoài ra, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ cũng khiến da mất nước, từ đó kích thích tuyến bã nhờn tăng cường tiết dầu để tự cân bằng độ ẩm.
2.4. Chăm sóc da không đúng cách
Rất nhiều người mắc phải sai lầm trong chăm sóc da dầu, tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, việc rửa mặt quá thường xuyên hoặc dùng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Khi da cảm nhận được sự “thiếu hụt” này, nó sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn để tự bảo vệ. Ngược lại, nếu bạn không tẩy trang kỹ càng hoặc để bụi bẩn tích tụ qua đêm, dầu thừa kết hợp cùng vi khuẩn và bã nhờn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông
Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết quá mức hoặc sử dụng nước quá nóng khi rửa mặt cũng có thể gây khô da tạm thời, dẫn đến tình trạng tăng tiết dầu bù lại để giữ ẩm.
2.5. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Không phải sản phẩm dưỡng da nào cũng phù hợp với mọi loại da. Với da dầu, nếu bạn sử dụng các sản phẩm có chứa dầu khoáng, silicone hoặc kết cấu dày, đặc, chúng sẽ dễ dàng gây bí tắc lỗ chân lông. Đặc biệt, nhiều người có làn da hỗn hợp thiên dầu lại dùng các sản phẩm dành cho da khô – điều này khiến da hiểu nhầm rằng đang thiếu ẩm và tăng cường tiết dầu để bù đắp. Lựa chọn sản phẩm sai loại da không chỉ khiến da đổ dầu nhiều hơn mà còn tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da.
3. Tác hại khi da tăng tiết dầu kéo dài
Da tăng tiết dầu không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm suy giảm sức khỏe làn da. Dầu thừa kết hợp với tế bào chết sẽ bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn đầu đen, mụn viêm, và khiến da trở nên sần sùi, kém mịn màng. Ngoài ra, khi da bị bóng dầu quá mức, lớp trang điểm không bám tốt, dễ bị trôi loang, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.
Tình trạng tiết dầu kéo dài còn khiến da lão hóa sớm hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. Đặc biệt, lỗ chân lông ngày càng giãn to, khiến da khó phục hồi về trạng thái mịn màng ban đầu.
4. Cách chăm sóc da tăng tiết dầu đúng cách
4.1. Làm sạch da nhẹ nhàng
Rửa mặt 2 lần trong ngày và không nên rửa quá nhiều lần (Nguồn: Sưu tầm)
Nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc tạo bọt nhẹ, không chứa sulfate, giúp làm sạch dầu thừa mà không phá vỡ hàng rào bảo vệ da. Rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) là đủ – tránh rửa quá nhiều khiến da mất cân bằng độ ẩm.
4.2. Tẩy tế bào chết hợp lý
Tẩy tế bào chết 1–2 lần mỗi tuần giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa bít tắc. Nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học dịu nhẹ có chứa BHA (salicylic acid) để giúp kiểm soát dầu và ngừa mụn.
4.3. Dưỡng ẩm đúng cách
Nhiều người cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm là một hiểu lầm. Thực tế, khi da thiếu ẩm, tuyến dầu lại càng hoạt động mạnh hơn để bù đắp. Hãy chọn các loại gel dưỡng hoặc lotion mỏng nhẹ, không chứa dầu, có thành phần cấp nước như hyaluronic acid, glycerin.
4.4. Sử dụng mỹ phẩm không gây bít tắc
Ưu tiên mỹ phẩm ghi nhãn “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông), tránh các sản phẩm chứa dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc silicon nếu bạn dễ bị mụn.
4.5. Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Dù bạn thuộc loại da nào, việc bảo vệ da khỏi tia UV là điều bắt buộc. Với da dầu, nên chọn kem chống nắng dạng gel, không chứa dầu, có khả năng kiềm dầu và dễ thẩm thấu.
Fanpage Himanatur
